愛眼六大守則 保護孩子視力
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愛眼六大守則 保護孩子視力

近視不可逆 落實eye眼6原則

近視是疾病,由於學齡前期孩童的用眼習慣來自家長或照顧者(含保姆),為孩子建立近視防治的生活型態,從小即養成正確用眼的好習慣,國民健康署呼籲家長謹守eye眼6原則:

每天戶外活動120分鐘以上
2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時
用眼30分鐘 休息10分鐘
早睡早起充分休息
均衡飲食,天天五蔬果
每年定期1~2次檢查視力
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